Kuntoliikunta

 

Tapaamiset  ti klo 11.15 -12.00 Kerhohuonen Koulukatu 1 b

Ohjaaja:  Marita Kemppi puh 040 558 6453 

Liikuntakerho aloittaa ti 07.01.2020

Tavoite: Vartalon lihaskunnon ja tasapainon ylläpito ja kehittäminen. Lihaskoordinaation löytäminen ja sen lisääminen tähtäimenä oma terveys ja hyvinvointi.Ohjaajan johdolla musiikin tahdissa ja ryhmässä liikutaan joustavasti
ja rentoutustuokioita hyväksi käyttäen liikaa rasittamatta kipeitäkään lihaksia.
Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa muistaen.