Tuolijumppa

Tapaamiset ti klo 11.00–11.45 Kerhohuone, Koulukatu 1 b

Ohjaaja:  Virpi Saarenpää, puh. 040 540 2324 

Tavoite: Vartalon lihaskunnon ja tasapainon ylläpito ja kehittäminen. Tähtäimenä oma terveys ja hyvinvointi.

Ohjaajan johdolla ja musiikin soidessa liikutaan joustavasti rentoutustuokioita hyväksi käyttäen ja rasittamatta liikaa kipeitäkään lihaksia. Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan, rajoitteensa muistaen.